Miért fájhat újra és újra ugyanaz a testrész? – A visszatérő izomfeszültség okai
Ismerős az érzés, amikor újra és újra ugyanott jelentkezik a fájdalom? Egyik nap a nyakad merev, máskor a vállad feszül, estére pedig megint a derekad vagy a hátad jelez. A visszatérő hátfájás és izomfeszültség sok ember mindennapjait megnehezíti, különösen akkor, ha ülőmunkát végez, sokat vezet, vagy éppen ellenkezőleg: egész nap fizikailag megterheli a testét. Gyakran […]
5 jel, hogy a tested pihenésre figyelmeztet
Nem mindig vesszük észre, amikor a testünk segítséget kér 5 jel, hogy a tested pihenésre figyelmeztet: a mai rohanó világban könnyű figyelmen kívül hagyni a testünk apró jelzéseit. Gyakran csak akkor állunk meg, amikor már fáj valami, kimerültnek érezzük magunkat, vagy egyszerűen elfogy az energiánk. Pedig a testünk ennél sokkal korábban üzen. Ha időben meghalljuk […]