Solea Lélek Mentor Program – amikor nem egyetlen beszélgetésre, hanem folyamatos támogatásra vágysz

Van, amikor egyetlen beszélgetés is sokat ad.

És van olyan időszak az életben, amikor ennél többre vágyunk. Jó lenne, ha lenne valaki, aki nemcsak egyetlen alkalommal hallgat meg, hanem hétről hétre mellettünk van egy folyamatban.

Amikor történik valami, ami megérint. Amikor döntened kell. Amikor újra ugyanabba a helyzetbe kerülsz. Vagy amikor egyszerűen szeretnéd jobban érteni önmagadat és azt, mi zajlik benned.

A Solea Lélek Mentor Programot azért hoztam létre, hogy ne csak egy-egy találkozás alkalmával kapj figyelmet, hanem folyamatosan legyen lehetőséged kapcsolódni, kérdezni és beszélni arról, ami éppen foglalkoztat.

Ez nem egyetlen alkalom.

Ez egy folyamat.

Miért lehet más a folyamatos támogatás?

Egy beszélgetés után sok minden megmozdulhat bennünk.

Megértünk valamit, felismerünk egy visszatérő mintát, elhatározzuk, hogy másképpen szeretnénk reagálni.

Aztán visszatérünk a hétköznapokba.

Jön a munka, a család, a feladatok, a kapcsolatok és az újabb helyzetek.

És pontosan ezekben a hétköznapi pillanatokban derül ki, milyen nehéz lehet a felismeréseinket valódi változássá alakítani.

A Solea Lélek Mentor Programban ezért heti szinten is kapcsolatban maradunk.

Nem kell feltétlenül megvárnod a következő személyes konzultációt egy olyan kérdéssel, amely éppen akkor fontos számodra.

Hogyan működik a Solea Lélek Mentor Program?

A program egy havi rendszerességű, személyre szabott mentorfolyamat.

Minden hónapban két 90 perces egyéni konzultáció tartozik hozzá.

A konzultációk történhetnek személyesen Szegeden vagy online.

A két találkozás között pedig folyamatos, heti szintű támogatást kapsz, így az adott időszakban felmerülő kérdéseiddel, felismeréseiddel és élethelyzeteiddel sem maradsz egyedül.

Ez azért fontos, mert az önmagunkkal végzett munka nem csak abban a 90 percben történik, amikor leülünk beszélgetni.

Sokszor éppen két találkozás között történik valami, ami segít másképpen ránézni önmagunkra.

Nem szeretném megmondani, hogyan éld az életed

Számomra a mentorálás nem azt jelenti, hogy kész válaszokat adok neked.

Nem én fogom eldönteni helyetted, hogy maradj vagy menj.

Hogy igent vagy nemet mondj.

Hogy melyik út lenne számodra a megfelelő.

Az életedet te ismered a legjobban.

Az én feladatom inkább az, hogy figyeljek rád, kérdezzek, új nézőpontokat mutassak, és kísérjelek abban, hogy egyre tisztábban meghalld a saját válaszaidat.

Mert sokszor a válasz már bennünk van.

Csak túl nagy körülötte a zaj.

Milyen témákkal foglalkozhatunk?

Nem kell egyetlen konkrét problémával érkezned.

Beszélhetünk például önismeretről, párkapcsolatról, családi helyzetekről, határokról, döntésekről, önbizalomról, visszatérő élethelyzetekről vagy arról, hogy miért reagálsz bizonyos helyzetekben mindig hasonló módon.

Foglalkozhatunk azzal is, hogyan tudsz jobban figyelni saját szükségleteidre, és hogyan tudsz úgy jelen lenni mások számára, hogy közben önmagadat se veszítsd el.

A múlt megértése nem azt jelenti, hogy a múltban maradunk

A folyamat során előkerülhetnek korábbi tapasztalatok és olyan régi működési minták is, amelyeket hosszú ideje magunkkal viszünk.

„Miért félek nemet mondani?”

„Miért érzem úgy, hogy mindig nekem kell mindent megoldanom?”

„Miért kerülök újra hasonló kapcsolatokba?”

„Miért fontosabb mindig mindenki más, mint én?”

Ezek mögött sokszor hosszú idő alatt kialakult szokások és tapasztalatok húzódnak meg.

Nem azért nézünk vissza, hogy a múltban keressük minden problémánk okát.

Hanem azért, hogy jobban megértsük a jelenünket.

Amit pedig elkezdünk felismerni, azon idővel változtatni is könnyebb lehet.

Kinek szól a Solea Lélek Mentor Program?

A program neked szólhat, ha azt érzed, hogy szeretnél tudatosabban foglalkozni önmagaddal, és ehhez nem csupán egyetlen beszélgetésre van szükséged.

Ha változásban vagy.

Ha döntés előtt állsz.

Ha újra és újra ugyanazokkal a kérdésekkel találkozol.

Ha szeretnéd jobban megérteni saját érzéseidet és reakcióidat.

Vagy egyszerűen elérkezett az a pont, amikor azt mondod:

„Most szeretnék végre magamra is időt fordítani.”

Nem kell megvárnod, hogy minden túl nehézzé váljon.

Önmagunkkal akkor is foglalkozhatunk, amikor egyszerűen szeretnénk tudatosabban élni.

Miben más a Mentor Program, mint egy egyszeri konzultáció?

Az egyéni konzultáció egy önálló, 90 perces találkozás, amely során egy aktuális élethelyzettel vagy kérdéssel foglalkozunk.

A Solea Lélek Mentor Program ezzel szemben egy folyamatosabb együttműködés.

Havonta két 90 perces konzultációt tartalmaz, a találkozások között pedig heti szintű személyes támogatást kapsz.

Így nem különálló alkalmakban gondolkodunk, hanem egy olyan folyamatban, amelyben rendszeresen visszatérünk ahhoz, hol tartasz, mi változott, mi okozott nehézséget, és merre szeretnél továbbhaladni.

Mit tartalmaz a program Solea lélekmentor program

A havi program része:

• 2 × 90 perces egyéni konzultáció
• személyesen Szegeden vagy online
• folyamatos, heti szintű személyes támogatás
• az aktuális kérdések és élethelyzetek közös átgondolása
• önismereti témák és visszatérő működési minták felismerése
• személyre szabott figyelem és kísérés a hónap során

Így nem kell két találkozás között teljesen egyedül továbbvinned mindazt, ami a közös munka során elindult benned.

Fontos tudni

A Solea Lélek Mentor Program önismereti, mentoráló és támogató program.

Nem pszichoterápia, nem pszichológiai tanácsadás, nem diagnosztikai vagy egészségügyi ellátás, és nem helyettesíti pszichológus, pszichiáter vagy más megfelelő egészségügyi szakember munkáját.

Ha tartós, súlyos vagy a mindennapi életet jelentősen befolyásoló lelki nehézséget tapasztalsz, fontos megfelelő szakemberhez fordulni.

Nem kell egyszerre megváltoztatnod az egész életed

A valódi változás sokszor nem egyetlen hatalmas döntéssel kezdődik.

Lehet, hogy először csak észreveszel valamit.

Aztán felteszel egy kérdést.

Legközelebb pedig egy régi helyzetben már egy kicsit másképpen reagálsz.

Apró lépések.

De ezekből az apró lépésekből idővel új működés születhet.

A Solea Lélek Mentor Programban ehhez szeretnék időt, figyelmet, rendszerességet és folyamatos támogatást adni.

Mert önmagadhoz sem mindig egyetlen nagy lépéssel találsz vissza.

Néha sok apró lépés vezet haza.

Kapcsolódó szolgáltatások

Egyéni konzultáció – ha egy konkrét élethelyzetet szeretnél átbeszélni.Egyéni konzultáció

Csendes Elengedés – amikor inkább megállásra, csendre és önmagadra fordított időre vágysz.Csendes elengedés terápia

Párkapcsolati tréning – ha a kapcsolatotok kommunikációjára és egymás jobb megértésére szeretnétek több figyelmet fordítani.Párkapcsolati tréning

Maradjunk kapcsolatban!

Látogass el a Solea Facebook-oldalára is, ahol videós tartalmakkal, gondolatokkal és folyamatos információkkal várlak szeretettel.

A YouTube-csatornámon is különböző tartalmakat találsz az önmagunkra figyelésről, kapcsolatainkról és a belső egyensúlyról.

Ha kérdésed van a Solea Lélek Mentor Programmal kapcsolatban, telefonon is kereshetsz. Ha pedig van olyan téma, amelyről szívesen olvasnál a blogon, mondd el bátran – a kérdéseitekből és ötleteitekből szívesen készítek újabb blogbejegyzéseket.

Solea – A belső béke helyeKapcsolat
Szeged
Telefon: +36 30 951 9326